Maknanya pintu atau gapura. Menjadi doa agar si kecil menjadi pintu kebahagiaan bagi kedua orangtuanya.
Nah, perlu dipahami, ketika menyusui, mommy kini tidak saja memuaskan nafsu ngemil untuk dirinya, melainkan juga ada sang buah hati yang membutuhkan asupan ASI dari mommy. Inilah mengapa mommy harus memastikan nilai gizi dari cemilan yang hendak dikonsumsi.
Selain berbagai makanan diatas maka jamur juga termasuk jenis makanan yang sangat baik untuk ibu. Jamur dianggap sebagai makanan yang bersifat laktogenik sehingga sangat penting untuk menjaga kadar nutrisi ASI.
Selain itu, kandungan kalsium dan serat dalam kurma bermanfaat untuk kekuatan tulang serta pencernaan ibu.
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Mothers and fathers dan juga professional di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
Bukan hanya bagi ibu penyusui, risiko yang kurang baik juga bisa menimpa sang buah hati, melalui kandungan ASI yang mommy berikan.
Kandungan mineral Snack Ibu Menyusui pada biji-bijian membuat ibu menyusui dan bayinya karena mampu membantu dan mempertahankan pertumbuhan tulang dan gigi. Selain itu, kandungan mineral juga mampu membantu mengurangi risiko peradangan.
Ibu menyusui sangat disarankan menambah porsi makannya agar selalu siap dalam memproduksi ASI. Setiap harinya, setidaknya five hundred kalori dan 800 cc cairan tambahan dibutuhkan oleh ibu menyusui supaya kebugarannya terjaga dan produksi ASI selalu lancar.
Timun juga makanan yang mengandung banyak air. Timun mengandung serat halus yang sangat mudah larut sehingga bisa mencegah masalah seperti sembelit.
Bermakna harta kekayaan. Bisa menjadi harapan agar si kecil kelak dilimpahi harta kekayaan dan tetap rendah hati.
Pada dasarnya, mengudap cemilan dibutuhkan sebagai penyangga energi yang mulai berkurang. Nah, biasanya energi mulai bekurang atau perut sedikit keroncongan di tengah dua makan utama.
Oleh karenanya, kami terdorong untuk memberikan pengetahuan tentang cara atau ideas memilih cemilan yang sehat untuk ibu menyusui. Kami juga akan memberikan rekomendasi cemilan ibu menyusui bayi yang patut mommy coba. Simak artikel ini sampai tuntas ya!
Kacang adalah jenis makanan yang mengandung protein sangat tinggi. Selai kacang biasanya tidak terlalu disukai karena dianggap makanan yang mengandung lemak tinggi.
Namun sangat dianjurkan untuk membuat kue kering sendiri dibandingkan kue kemasan. Jangan lupa menambahkan kayu manis untuk kue kering karena bisa menjaga kesehatan.